É ela esta chegando de novo, me deixando irritada, inchada e com muita dor...Mesmo assim é bom, porque ela significa que nós mulheres estamos com saúde, porisso não ignoro ela e fico muito feliz quando ela vem (sinal que não estou grávida), mas com tudo isso vem as desvantagens por exemplo a vontade de comer doce, e de fugir da RA e da AF, posso até vacilar da RA, mas da AF estou firme e isso esta me deixando muito motivada a não vacilar direto, por hoje é só...
Minha AF de hoje:
30 min perna (dvd Solange Frazão);
25 min air climber (xtreme ABS);
30 min de simulador de caminhada;
30 min de ergometrica.
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