Viva pra mim! Tenho que comemorar mesmo cada dia, pois hoje consegui resistir a docinhos ufa...
O bom mesmo é que minha alimentação esta andando tudo certo, e meus exercicios como planejado, a melhor coisa é ter força de vontade, determinação, pois nada cai do céu, quando queremos algo se não corremos atrás não vem só, portanto sou persistente e guerreira e vou chegar logo na minha meta.
Com apoio é muito melhor, mas quando não temos tem que ir a luta que não é o meu caso pois tenho apoio graças à Deus.
Minha AF hoje foi 25 min de air climber aula de bun thigh sex (perna e bumbum);
30 min de ergometrica e 30 min de simulador de caminhada.
Enfim o meu dia foi ótimo e por hoje é só.
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